5 Cara Membangun Performa

Pekerjaan dan kesibukan kadang membuat kita harus jauh dari sepeda, tentu tidak mudah untuk mengembalikan performa seperti sedia kala. Apa harus kita lakukan dengan kondisi badan yang sering begadang dan makan tidak teratur?… Baca lebih lanjut →

Meminimalisir Kram & Basiaan Setelah Bersepeda

Kram adalah masalah dalam bersepeda yang paling ngeganggu buat saya. Rasanya kalo kaki udah kram mau gowes pendek aja udah nggak enjoy dan mau dioles counterpain atau geliga rasanya hanya efektif kalo langsung… Baca lebih lanjut →