Tag Archive: latihan

21 Srikandi Di mata Saya

Ikut mendampingi dan sesekali masuk kedalam formasi calon-calon Srikandi pada latihan terakhir memperlihatkan saya banyak hal. Hanya dengan tiga kali latihan intensif rasanya chemistry¬†antara peserta sudah terjalin dengan baik. Semua bisa saling mendukung,… Baca lebih lanjut

Latihan Perdana Srikandi

Setelah melewati proses pendaftaran dari berbagai kota dan seleksi awal, akhirnya 36 Orang Calon Srikandi Inspirasi Bagi Negeri terpilih untuk mengikuti Latihan sekaligus Proses Seleksi tahap selanjutnya. Latihan Sessi 1 start pukul 7.30… Baca lebih lanjut

5 Cara Membangun Performa

Pekerjaan dan kesibukan kadang membuat kita harus jauh dari sepeda, tentu tidak mudah untuk mengembalikan performa seperti sedia kala. Apa harus kita lakukan dengan kondisi badan yang sering begadang dan makan tidak teratur?… Baca lebih lanjut

Latihan RPM

Periapan material 1. gunakan speedo meter yang diutamakan terdapat menu cadence RPM meter cable atau pun wireless yang berjalan berbarengan dengan kecepatan speedo meter 2. gunakan pedal dan sepatu cleat‚Ķsetting posisi cleat di… Baca lebih lanjut

Melawan Gravitasi Berburu Bird Eye I

Bersepeda di pegunungan dengan tanjakan panjang sebenarnya merupakan acara menggenjot yang indah, meskipun juga yang paling menguras tenaga. Terindah? Ya memang indah, setelah mencapai puncak, kita bisa meikmati sajian keindahan panorama dari sudut… Baca lebih lanjut