What is pain

Di hari pertama dan kedua lebaran, banyak yg tanya soal lari. Most common statement is “Gue ngak kuat lari. Rasanya sakit”. So let’s talk about #Pain Truth is, #Pain is by product of… Baca lebih lanjut →

5 Cara Membangun Performa

Pekerjaan dan kesibukan kadang membuat kita harus jauh dari sepeda, tentu tidak mudah untuk mengembalikan performa seperti sedia kala. Apa harus kita lakukan dengan kondisi badan yang sering begadang dan makan tidak teratur?… Baca lebih lanjut →

Latihan RPM

Periapan material 1. gunakan speedo meter yang diutamakan terdapat menu cadence RPM meter cable atau pun wireless yang berjalan berbarengan dengan kecepatan speedo meter 2. gunakan pedal dan sepatu cleat…setting posisi cleat di… Baca lebih lanjut →

How To Ride A Bike Forever

Silence A Noisy Bike

gambar nya bisa di klik dan di save as lho kalo mau ukuran yang lebih besar

Melawan Gravitasi Berburu Bird Eye I

Bersepeda di pegunungan dengan tanjakan panjang sebenarnya merupakan acara menggenjot yang indah, meskipun juga yang paling menguras tenaga. Terindah? Ya memang indah, setelah mencapai puncak, kita bisa meikmati sajian keindahan panorama dari sudut… Baca lebih lanjut →

Meminimalisir Kram & Basiaan Setelah Bersepeda

Kram adalah masalah dalam bersepeda yang paling ngeganggu buat saya. Rasanya kalo kaki udah kram mau gowes pendek aja udah nggak enjoy dan mau dioles counterpain atau geliga rasanya hanya efektif kalo langsung… Baca lebih lanjut →

Cyclocross 101 | Todd Wells

Sebagai juara nasional AS, Todd Wells punya beberapa tip untuk menghadapi semua kendala obstacles di cyclocross. Lihat videonya dan praktekkan di medan XC 😀 Lumayan lah TTB nya ngehemat waktu dan tenaga bukan… Baca lebih lanjut →

Tips Upgrade Part MTB

“Yang penting itu dengkulnya bukan sepedanya” Quote diatas pasti sering kita dengar di dunia maya maupun dunia nyata. Tapi ternyata dengan mengganti beberapa parts yang tepat kita bisa mendongkrak performa dan punya sepeda… Baca lebih lanjut →

Steal some air, Automatic bicycle pump

Iseng2 browsing Instructables ada sebuah tutorial yang menarik. Idenya adalah memindahkan udara dari ban kendaraan lain ke ban sepeda kita. Cara membuatnya juga sederhana, cukup liat dua foto dibawah ini udah kebayang kan?… Baca lebih lanjut →

Setting cockpit di sepeda

Mungkin sebagian besar dari kita sepedaan udah lama dan jago selap – selip di jalan raya, tapi kenapa kok begitu main di tanah manuver sepeda kita nggak bisa selincah di jalan raya ya? Ehm… Baca lebih lanjut →